ヨガとアーユルヴェーダ カパタイプを楽しむ!ヨガと食事で日常を豊かに カパタイプは、アーユルヴェーダにおける体質の一つで、身体的・精神的な特徴が豊かな人々です。彼らは一般的に穏やかで、安定感があり、身体も丈夫ですが、同時に怠惰や過剰な体重の蓄積が見られることもあります。今回は、「カパ(KAPHA)タイプ」の方... ヨガとアーユルヴェーダ
ヨガとアーユルヴェーダ ピッタタイプ必見!アーユルヴェーダで輝く毎日 アーユルヴェーダは、古代インドの伝統医学であり、体質や心のバランスを整えるための知恵が詰まっています。その中でも「ピッタ(PITTA)タイプ」と呼ばれる人々は、特有の特性を持っており、彼らの生活において注意が必要です。この記事では、ピッタタ... ヨガとアーユルヴェーダ
ヨガとアーユルヴェーダ ヴァータタイプ必見!アーユルヴェーダで日常を楽しく! アーユルヴェーダは、古代インドの伝統医学として、身体と心の健康を促進するための知恵が詰まっています。特に、「ヴァータ(VATA)タイプ」の人々にとって、自身の特性を理解し、日常生活にアーユルヴェーダを取り入れることで、より楽しい毎日を送るこ... ヨガとアーユルヴェーダ