ヨガとアーユルヴェーダ

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カパタイプを楽しむ!ヨガと食事で日常を豊かに

カパタイプは、アーユルヴェーダにおける体質の一つで、身体的・精神的な特徴が豊かな人々です。彼らは一般的に穏やかで、安定感があり、身体も丈夫ですが、同時に怠惰や過剰な体重の蓄積が見られることもあります。今回は、「カパ(KAPHA)タイプ」の方...
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ピッタタイプ必見!アーユルヴェーダで輝く毎日

アーユルヴェーダは、古代インドの伝統医学であり、体質や心のバランスを整えるための知恵が詰まっています。その中でも「ピッタ(PITTA)タイプ」と呼ばれる人々は、特有の特性を持っており、彼らの生活において注意が必要です。この記事では、ピッタタ...
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ヴァータタイプ必見!アーユルヴェーダで日常を楽しく!

アーユルヴェーダは、古代インドの伝統医学として、身体と心の健康を促進するための知恵が詰まっています。特に、「ヴァータ(VATA)タイプ」の人々にとって、自身の特性を理解し、日常生活にアーユルヴェーダを取り入れることで、より楽しい毎日を送るこ...
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アーユルヴェーダのドーシャ:基本知識と楽しみ方

アーユルヴェーダのドーシャを楽しみ、健康を探求しよう!
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アーユルヴェーダの魅力:ヨガと共に楽しむ健康生活!

アーユルヴェーダで心と体を癒し、ヨガと共に健康生活を楽しもう!
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心と体をつなぐ!ヨガ・アーユルヴェーダ・チャクラの世界

心と体を整えるヨガの魅力、チャクラを探求しよう!✨
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